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多锐减肥

多锐减肥

类型：生活服务 安卓软件 版本：1.3.29 大小：70.6M更新：2026-07-07 厂商：湖南简成信息技术有限公司

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标签: 健康app 生活服务

多锐减肥是一款健康管理工具，输入身高体重目标后生成每日建议摄入缺口并自动匹配食物库热量值，支持扫码识别包装食品、连接主流智能手环同步步数与燃脂数据，可自定义三餐及加餐明细并生成周月体脂变化曲线，帮减脂人群把"吃动平衡"量化成每天看得见的数字而不是靠感觉瞎猜。

详情介绍

餐前扫零食条形码或搜菜名勾选份量，页面立刻扣掉已摄入千卡并提示还剩多少额度能加餐，手抖多盛半碗饭也能改克数重算。

连上手环或手动录跑步跳绳时长，消耗的千卡自动回填抵消摄入，晚上瞄一眼净值就知道今天是赤字还是超了。

每天站上秤输个数，曲线图用不同颜色标出波动范围和理想下降斜线，某天突然反弹会淡淡标个"可能钠摄入偏高"供你自查。

内置低碳、地中海、减脂增肌等模板可直接套用，早中晚加餐框按模板填食物，懒得想搭配的新手跟着走也不容易爆卡。

饮水提醒设好每次200ml，点一下水杯图标累计当日喝水量，夏天容易忘灌水被它隔两小时震一下还挺管用的。

软件优势

庞大本土食物热量数据库涵盖外卖快餐与超市包装食品，辨识准确度高。

饮食、运动、体重三维联动计算，直观呈现每日热量盈亏。

支持蓝牙手环及主流运动App数据接入，减少重复录入。

体重趋势平滑处理排除单日水分波动干扰，更接近真实减脂进度。

可导出阶段饮食与体测报表，方便咨询营养师或教练做调整。

软件特色

拍照识餐能框选盘子里米饭肉菜各自占比，估错分量长按照片局部微调，比纯文字搜省事。

连续打卡满七天解锁一句毒舌或暖心评语，有时候那句"别骗自己薯条不算蔬菜"比秤上的数字还扎心。

设置里开"欺骗餐模式"，周末放开吃超了不标红警示，系统自动把额度匀到前后几天维持周均缺口。

小编简评

坚持记了两个月晚餐外卖，发现以前以为健康的沙拉酱热量快赶上炸鸡，改蘸油醋后一周体重终于动弹，就是刚开始每顿扫条码略繁琐，习惯后挺快。

连手环同步后不用自己敲运动消耗，最爱是趋势线把大姨妈期间的水肿反弹标成正常波动，不至于瞎焦虑破防暴饮暴食。

免费版够单人日常用，想看进阶营养元素分解才需订阅，对我这种只想控总热量的减脂党来说基础功能已经回本了。

应用截图

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