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软眠眠

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类型：工具软件安卓软件 版本：1.8.9 大小：88.81M更新：2025-07-25 厂商：重庆新知空间科技有限公司

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软眠眠是一款助眠软件，它根据不同的失眠原因，为用户打造了21天的针对性睡眠计划。软件从失眠的根源出发，结合了美国医师学会认证的CBT-I（认知行为治疗失眠），为用户提供了一套在家轻松执行的一线睡眠改善方案。它带领用户从快节奏的城市中抽离，回到老家小院，让用户可以享受一场酣畅的睡眠。

软眠眠软件简介

软眠眠还可以监测用户的睡眠周期，并输出专业可视化的睡眠分析报告。通过这些报告，用户可以了解自己的睡眠质量以及健康状况，并得到改善建议和健康风险提示。这对于那些睡眠不好、长期受失眠困扰的都市人群来说，是非常有帮助的。软眠眠还提供了一系列的入睡练习，包括美国海军两分钟入睡法、古印度的YogaNidra入睡法、以及Savanna催眠术等。这些练习都能够帮助用户在短时间内入睡，让用户能够更快地享受到高质量的睡眠。

软眠眠软件亮点

软眠眠还提供了丰富的白噪音选择，用户可以根据自己的喜好自由搭配，如风声、篝火声、雨声、流水声、鸟鸣声、虫鸣声等，来打造自己专属的睡前氛围。这些白噪音可以帮助用户逃离浮躁的都市环境，让用户更快地入睡，改善睡眠质量。在软眠眠的首页上，还有一个灵动可爱的触发式环境白噪音彩蛋，等待用户的发现。这个彩蛋可以给用户带来更加愉悦的使用体验。

软眠眠怎么改头像

1、首先打开软件,进入到个人中心,然后选择上方的个人主页。

2、然后选择编辑。

3、进入到个人中心后,选择修改头像。

4、最后在下方挑选好自己喜欢的头像后,点击保存就可以了。

软眠眠免费版描述

用户只需要设定一个有挑战性的就寝和起床时间目标，每日达成目标，就可以在小院领养到可爱治愈的流浪猫。这个功能不仅能够鼓励用户养成良好的作息习惯，还能够给用户带来更多的乐趣和满足感。软眠眠是一款非常实用的助眠应用。它不仅提供了针对性的睡眠计划和专业的睡眠分析报告，还有多种入睡练习和丰富的白噪音选择。通过使用软眠眠，用户可以改善自己的睡眠质量，享受更好的睡眠体验。软眠眠还能够帮助用户养成良好的作息习惯，提高生活质量。无论是睡眠不好的人群还是追求高质量睡眠的人群，软眠眠都是一个值得尝试的优质睡眠APP。

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