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经期管家

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类型：生活服务 安卓软件 版本：1.7.7 大小：49.87M更新：2026-07-27 厂商：绿豆娃娃（北京）科技有限公司

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标签: 生活服务

经期管家是一款专注女性生理健康管理的轻量记录与预测工具，支持手动登记月经起止日、经量深浅及痛经乳房胀痛等伴随症状，基于历史数据自动推算下次来潮时间与排卵期易受孕期并生成周期日历，内置备孕模式切换、体重体温情绪备注及私密密码锁，帮女生掌握自身规律或在备孕避孕阶段做参考，也能导出周期报告供就诊时给医生看。

详情介绍

首页日历标清预测期和已过经期，临近那几天会弹温和提醒，包里提前塞卫生巾或安排重要场合避开生理日都派得上用场。

症状记录除了基础流量还可勾选痛经程度、长痘腰酸失眠情绪起落，复诊妇科时翻历史曲线医生问两句就能答上来。

切换备孕或避孕模式后安全期标注逻辑跟着变，想测排卵可顺手记基础体温和排卵试纸结果，走势图自动连点。

周期报告支持导出图片或PDF，去医院不用凭记忆回想上次几号来的、规不规律，递手机比口述清楚。

设置里开密码或指纹锁，室友借你手机翻相册也不怕点进健康页被看到私密记录。

软件优势

预测算法依据个人周期动态调整，准确度高。

症状与体征记录项丰富，适配就诊参考需求。

备孕避孕双模式一键切换，覆盖不同阶段。

数据本地存储可选云备份，隐私安全性好。

软件特色

皮肤可换暖粉或深色护眼主题，经前情绪低落那几天换暗色看着不刺眼。

经期前一到三天能设提前N天通知，有人想提前穿暖宫贴有人只想当天知道，随习惯调。

社区小贴士偶尔推些缓解痛经拉伸和饮食建议，不算专业医嘱但当日常科普翻翻也成。

批量补录允许一次性填入过去三五个月日期，刚开始用不用从第一次初潮慢慢往前补。

小编简评

上个月突然推后六天心里犯嘀咕，翻它记的近半年周期波动范围发现还在正常标准差里，瞬间安心不少，光这功能就值得一直留着。

当然极端不规律多囊之类情况算法只能给参考别全信，真疼得厉害该挂号挂号，App顶多帮你把症状记清楚给大夫看。

没那些社交圈晒姨妈巾的花哨设计，点加号→选首日→保存三步完事，我妹说比之前卸掉那个弹直播的清爽太多。

建议新上手把提醒打开并校准上一次真实开始日，跑两个周期数据越记越准，当私人小妇科秘书够用了。

应用截图

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