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早睡

早睡

类型：工具软件 安卓软件 版本：1.7.8 大小：10.49M更新：2026-07-20 厂商：杨兆鹏

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应用介绍 应用截图 下载地址

标签: 辅助工具软件

早睡是一款自律管控工具，依靠定时锁机、应用限制、专注计时等早睡戒熬夜配套功能，管控短视频、游戏等容易让人熬夜沉迷的软件，适配学生刷题专注、上班族晚间戒网、长期熬夜人群调整作息等日常场景，依靠硬性约束减少睡前刷手机行为，循序渐进养成固定入睡习惯。

详情介绍

睡前提前设置夜间锁机时段，到点直接屏蔽娱乐软件没法随手刷短视频耗到深夜。

白名单手动勾选刚需工具，锁机期间通讯、办公类软件不会一并禁用耽误急事处理。

护眼提醒跟着使用时长弹出，长时间盯屏幕会强制锁屏催促远眺放松双眼。

自定义各娱乐软件单日使用上限，刷剧打游戏到设定时长直接自动切断权限。

完整记录每日入睡、专注时长数据，月度作息变化图表直观展示习惯改善进度。

软件优势

锁机机制约束力度足，中途无法轻易绕过限制破解解锁页面。

多时段定时任务分开设置，学习、午休、夜间作息可独立规划。

番茄专注模式自由调节时长，适配短时段刷题、长时间办公多种需求。

数据云端长期保存，更换手机登录也能查看过往全部作息记录。

软件特色

自带趣味锁屏治愈壁纸，强制锁屏界面不会单调枯燥引发抵触情绪。

分段式作息打卡机制，完成连续早睡周期可解锁专属界面装饰素材。

护眼规则支持自定义参数，能按照自身用眼习惯调整提醒间隔时长。

全局应用管控不分软件类型，小众娱乐小程序也能纳入时长限制名单。

线上自律排行榜实时更新，和同好对比打卡记录提升坚持早睡的动力。

小编简评

每天躺床上忍不住刷手机到凌晨的熬夜党，这款软件定时锁机功能直接切断熬夜源头，坚持一段时间入睡时间明显提前。

免费版本可设置的定时任务数量有限，需要多时段管控作息就得开通会员解锁完整权限，这点性价比一般。

备考冲刺的初高中学生，番茄专注搭配锁机双重约束，自习时能彻底摆脱游戏短视频干扰，学习效率提升很多。

作息统计图表做得十分清晰，能直观看到自己熬夜频次慢慢下降，长期坚持很有成就感。

应用截图

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  • 包名：com.jabin.sleep
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  • 名称：早睡
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