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幻休睡眠

幻休睡眠

类型：运动健康 安卓软件 版本：1.3.1 大小：109.91M更新：2026-07-09 厂商：幻休科技（上海）有限公司

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应用介绍 应用截图 下载地址

标签: 辅助工具软件 健康app

幻休睡眠是幻休科技打造的一站式睡眠健康管理软件，睡前将手机放置枕边开启监测，依靠麦克风捕捉翻身、鼾声、梦话、磨牙声响，整夜自动划分深睡、浅睡、清醒阶段，次日生成可视化睡眠曲线，重度打鼾、频繁夜醒会标注风险提示，直观看清自身睡眠短板。

详情介绍

内置海量原创助眠音源，包含自然白噪音、脑波疗愈、ASMR、禅音、轻音乐、雷雨海浪声，支持多音效自由叠加混合，可设置定时自动停播，夜间播放不会持续耗电、亮屏打扰休息。

多套分级正念冥想与呼吸引导课程，时长覆盖3分钟短时放松至20分钟深度助眠，跟着语音调整呼吸平复焦虑思绪，午休、睡前、高压加班间隙都能快速舒缓紧绷情绪。

搭载浅睡智能闹钟，不会固定时间强硬响铃，会在浅睡眠周期轻柔唤醒，搭配渐强音效，避免惊醒带来的头昏疲惫;同时支持多组起床、午休定时提醒，适配不同作息人群。

软件优势

拥有睡眠质量评估专利算法，仅靠手机即可实现精准监测，不用额外购买智能手环、手表，使用门槛更低。

音频资源分类齐全，成人助眠、儿童哄睡、专注背景音分区存放，免费开放基础白噪音与短冥想课程，新用户可直接体验核心功能。

自动生成日、周、月度睡眠统计报告，长期记录睡眠数据，结合作息给出个性化早睡、降噪、放松改善建议。

支持心率、压力简易自测，睡前快速评估身心状态，搭配对应助眠方案，兼顾睡眠与情绪调节。

软件特色

AI 语音聊愈睡前陪伴，专业引导式语音对话疏导压力，缓解睡前胡思乱想，适合长期熬夜、精神紧绷人群。

专属婴幼儿哄睡专区，收录童谣、摇篮曲、轻柔故事，搭配舒缓音效，帮助低龄宝宝快速安稳入睡。

录音存档功能完整保存夜间梦话、鼾声片段，可回放查看夜间睡眠动静，也能记录宠物夜间活动声响。

自定义混合音效创作，自由搭配雨声、篝火、风声、钢琴旋律，打造专属私人助眠背景音乐。

长期睡眠数据云端存档，可导出周期报告，方便持续跟踪睡眠改善效果，调整作息习惯。

小编简评

经常熬夜加班、躺下几小时无法入睡的上班族，睡前播放白噪音搭配呼吸冥想，能快速平复思绪，整夜监测也能看清打鼾、浅眠问题，方便针对性调整作息。

老实说完整版长冥想、独家疗愈音频、深度睡眠周报需要开通会员解锁，免费内容仅适合轻度入睡困难用户长期使用。

课业压力大、容易焦虑失眠的学生党午休、睡前使用，短时冥想能快速静心，智能闹钟温和唤醒，晨起不会疲惫犯困。

对比仅提供白噪音的简易助眠工具，这款软件集整夜监测、冥想疗愈、睡眠数据分析、哄睡内容于一体，从入睡到起床形成完整睡眠管理闭环，适配各类睡眠困扰人群。

应用截图

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