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运动健康计算器

运动健康计算器

类型:工具软件 安卓软件 版本:1.1.0 大小:9.88M更新:2025-05-03 厂商:陈立

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应用介绍 应用截图 下载地址

标签: 辅助工具软件 健康app

运动健康计算器是一款健康记录工具,通过多项功能,用户可以全面了解自己的身体状况和运动需求,从而更有效地制定健康计划。软件提供了体重指数计算器,用户可以通过输入身高和体重来计算出自己的体重指数(BMI),通过了解自己的BMI,用户可以把握自己的体重状况。

运动健康计算器软件简介

运动健康计算器包含了BMR计算器,可以帮助用户计算基础代谢率(BMR)。BMR代表了身体在清醒且极其安静状态下的能量消耗情况,对于制定合理的饮食计划至关重要。通过了解自己的BMR,用户可以更科学地控制摄入的热量,达到减肥或增肌的目的。

运动健康计算器软件功能

软件提供了燃脂心率计算器,用户可以根据自己的年龄和运动需求计算出最适合的燃脂心率区间。保持心率在推荐范围内进行运动可以最大程度地消耗脂肪,帮助用户实现减脂的目标。

软件可以帮助用户计算每日总能量消耗(TDEE),包括基础代谢、活动水平和饮食所消耗的卡路里,了解自己的TDEE可以帮助用户更好地控制饮食和运动量,实现健康减重或增肌的目标。

运动健康计算器平台优势

通过健身指数计算器,用户可以综合获取多项运动健康指标,包括BMI、BMR、燃脂心率、健康体重和TDEE等信息,帮助用户更全面地了解自身状况,制定更科学的健康运动计划。通过这些帮助,用户可以更高效、更健康地进行运动,提升身体素质,改善生活质量。

应用截图

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多平台下载

  • 包名:top.xbuild.healthtool
  • MD5:9D48FCACE4C8E067C113CDF93C06FF20
  • 名称:运动健康计算器
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