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以静自在正念冥想

以静自在正念冥想

类型：生活服务 安卓软件 版本：3.6.8 大小：87.6M更新：2025-11-27 厂商：广州播种网络科技有限公司

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应用介绍 应用截图 下载地址

标签: 辅助工具软件 生活服务

以静自在正念，原名为自在正念，是一款由广州播种网络科技有限公司打造的冥想辅助APP，聚焦冥想练习和睡眠辅助，通过智能技术赋能，提供全方位的冥想练习支持，帮助用户缓解压力、改善睡眠、提升专注力等，实时追踪冥想时的心率、眼睛闭合、皱眉以及晃动等状态，并以曲线图展示，直观了解练习效果。

软件亮点

涵盖正念呼吸、睡前放松等多个主题的经典引导语。

还有冥想入门指南、茶禅之正念品茶课等系列课程。

支持个性化音频导入，用户可添加自己喜欢的冥想引导语音频文件。

冥想计时器可自定义提醒时间和次数，还能自由组合多种声音，设置勿扰模式。

软件功能

内置丰富的冥想曲、白噪音和助眠疗愈音乐，帮助用户睡得更好更香。

萃取各领域的呼吸技巧，结合催眠冥想和音乐治疗，研发出多样式的呼吸练习课程。

拥有完善全面的专业数据统计系统，以可视化图表形式展示冥想时长。

多种隐私模式自由选择，方便你与其他冥想爱好者交流互动。

软件特色

糅合东西方最前沿冥想技巧和研究成果，开发出适宜国人练习的冥想课程。

可像闹钟一样简单设置，不打开App也能提醒用户正念度过每一分钟。

支持华为手环绑定，即使不开启摄像头，也可测量冥想过程中的心率变化。

设有社区和房间功能，用户可以在这里打卡、记录和分享感悟。

应用截图

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