类型:工具软件 安卓软件 版本:1.0.7 大小:48.93M更新:2026-06-15 厂商:广州在宇科技有限公司
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应用介绍 应用截图 下载地址
免费睡眠监测是一款改善夜间休息质量的工具,能细致追踪你的睡眠周期与阶段,提供放松身心的音频内容,辅助你更快进入梦乡,结合详尽的睡眠报告与科学的调整建议,让你直观看到自己的睡眠模式,并找到提升休息效果的方法。
1.无感数据采集:软件在后台安静运行,自动记录整晚的睡眠过程,无需任何手动操作。
2.科学唤醒时机:内置的智能唤醒功能,会在你设定的时间范围内,选择睡眠最浅的时刻将你轻柔唤醒。
3.多维分析视图:生成的报告不仅包含时长,还以图表形式展示睡眠结构的波动与规律。
p>4.环境音效库:内置丰富的自然白噪音与助眠旋律,能更好屏蔽外界干扰,营造安宁的入睡氛围。

1.软件能够识别并区分你的深睡、浅睡与快速眼动睡眠周期,让分析更具参考价值。
2.会根据你长期的睡眠记录,生成趋势图表,清晰反映睡眠质量的变化走向。
3.除了监测,还整合了一系列呼吸练习与冥想引导,帮助你在睡前放松身心。
4.所有睡眠历史数据都支持以周或月为单位进行回顾与对比,方便你追踪改善进度。
1.核心算法经过大量数据训练,对睡眠阶段的判断准确性较高,减少了误判情况。
2.整个操作流程清晰直接,从设置到查看报告,新用户也能在短时间内熟悉。
3.软件在记录和分析过程中,完全不会涉及你的个人隐私信息,数据安全有保障。
4.无需连接其他硬件设备,仅依靠手机本身的传感器即可完成大部分监测功能。
1.初始设置:首次打开软件,根据指引完成基础信息填写,并允许必要的传感器访问权限。
2.开启监测:每晚就寝前,点击主界面开始睡眠按钮,将手机屏幕朝下放置在床边。
3.使用助眠功能:若难以入睡,可进入放松板块,选择一段白噪音或冥想音频进行播放。
4.查看与分析:次日早晨,会自动生成睡眠报告,进入历史页面可查看详细数据和周期图表。
5.长期管理:定期在趋势页面回顾每周或每月的睡眠质量变化,根据软件建议调整作息习惯。
应用截图
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