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和五味

和五味

类型：生活服务 安卓软件 版本：1.0.0 大小：81.7M更新：2026-06-30 厂商：上海和五味科技发展有限公司

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标签: 健康app

和五味是一款围绕中医五味养生理念打造的健康生活软件，依托传统中医食养理论，结合日常饮食和身体状态，给用户提供贴合自身情况的调养参考，里面包含体质自测、饮食搭配、养生常识、日常调养建议等诸多内容，能帮大家结合饮食习惯慢慢调理身体，养成贴合自身体质的生活方式。

和五味亮点

依据中医酸、苦、甘、辛、咸五味对应五脏的基础理论，详细讲解不同味道的食材对身体的作用，教大家合理搭配日常三餐的食材种类。

收录大量贴合普通人群的食养知识，内容都是贴合日常吃饭、作息的实用内容，没有晦涩难懂的专业术语，普通人都能看懂并用到生活里。

会根据不同时节、不同气候整理对应的养生要点，跟着季节变化调整饮食和调养方式，贴合自然节律做好日常身体养护。

和五味特色

把传统的中医五味养生理论转化成通俗的日常饮食指南，针对不同体质人群，区分适合食用和需要少食的食材，搭配出合适的日常饮食方案。

平台会持续更新各类食养科普内容，结合现代人的生活作息和饮食习惯，整理适配当代人的养生方式，贴合日常实际生活场景。

细分不同场景的调养内容，不管是日常体虚调理、换季身体适配，还是饮食失衡后的调整，都能找到对应的饮食调养参考内容。

梳理清楚五味食材的功效区别，让用户能分清不同食材的养生作用，根据自己的身体感受自主调整每日的饮食搭配。

和五味优势

从日常饮食入手做身体调养，不用复杂的调理方式，只需要微调三餐的食材搭配，就能慢慢改善身体状态，适合长期坚持。

所有养生内容都依托传统中医五味体系搭建，有着完整的理论支撑，每一条饮食建议都有对应的养生依据可以参考。

内容完全贴合普通人的日常饮食场景，推荐的食材都是生活中常见的种类，很容易落实到每日的吃饭习惯里。

使用教程

1.初始设置：首次使用时，根据引导填写基本的身体信息与日常饮食偏好，设定一个初步的营养关注目标。

2.记录饮食：在记录页面，可以通过搜索食物名称、扫描包装条形码或直接拍摄餐食照片来添加饮食条目。

3.查看分析：记录完成后，在营养页面可以查看当餐或当日的营养素摄入分布图与达标情况分析。

4.获取建议：进入食谱板块，系统会基于近期的饮食记录，推荐可尝试的菜谱以优化营养结构。

5.回顾总结：在报告栏目中，可以查阅以周或月为单位的饮食汇总，了解长期的趋势与变化。

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  • 名称：和五味
  • 备案号：沪ICP备2025152003号-2A
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