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抑郁症测试

抑郁症测试

类型：教育学习 安卓软件 版本：5.0.6.506 大小：65.81M更新：2026-07-29 厂商：上海邱听荷网络科技有限公司

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标签: 辅助工具软件 考试

抑郁症测试是一款心理健康自评筛查APP，搭载国际通用标准化心理量表，面向受到情绪困扰的用户开展情绪状态自测，提供症状初步评估、心理科普、情绪调节建议，帮助大家觉察自身心理状态，重视情绪健康，内置常见问题指南，汇总情绪困扰相关疑问，提供基础自我调节思路。

详情介绍

内置SDS抑郁自评量表、PHQ-9、SAS焦虑量表等多款常用测评问卷，依据近两周真实身心感受作答，完成测试快速生成评估报告。

报告区分不同情绪困扰等级，清晰展示情绪低落、睡眠、精力、自我评价等相关症状情况，附带通俗解读内容。

平台汇集心理健康科普文章，讲解情绪调节方法、压力疏导技巧，普及抑郁相关基础常识。

支持匿名测评，自主管理测试记录，多次复测可对比不同阶段情绪变化，追踪心理状态波动。

搭建情绪日记板块，记录日常心情与感受，便于梳理情绪变化规律，实现长期自我觉察。

软件优势

采用广泛使用的标准化测评量表，答题流程规范，自测操作简单便捷。

移动端随时开展测评，居家、休息间隙均可完成自测，不受场地限制。

支持本地保存测评记录，保护个人情绪隐私，可自主删除历史测试数据。

配备意见反馈通道，量表体验、功能问题可以线上提交等待优化更新。

软件特色

答题过程无强制信息采集，支持匿名测试，降低心理负担。

可自主选择单量表测评或者综合心理健康筛查，按需开展自测。

提供正念放松、呼吸调节等简易疏导指引，辅助舒缓负面情绪。

支持报告一键保存图片，方便留存自测结果，作为就医参考资料。

内置风险提示机制，若自测结果提示严重情绪困扰，及时引导寻求专业帮助。

小编简评

长期情绪低落、压力较大，想要初步自查情绪状态，这款自评工具可以用于日常心理筛查。

不要仅凭自测分数自行判定患病、私自服药。如果持续情绪痛苦、存在消极想法，请尽快寻求心理咨询师或精神科医生帮助。

免费量表足够日常自查，想要获取更加详尽的分析报告，可按需开通增值服务。

短期压力、失眠、重大变故都会影响测试得分，理性看待测评结果，避免过度焦虑。

应用截图

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