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魔训APP

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类型：工具软件 安卓软件 版本：4.2.1.4 大小：252.95M更新：2026-07-30 厂商：成都明意志科技有限公司

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应用介绍 应用截图 下载地址

魔训是一款由成都明意志科技推出的智能健身私教与训练记录APP，可根据用户身高体重目标和训练基础定制居家或健身房的分阶段计划，涵盖HIIT、力量增肌、核心塑形及瑜伽拉伸等视频跟练课程，内置饮食热量记录、肌肉群训练档案追踪、打卡激励与线下私教预约功能。

详情介绍

初次填完BMI和目标后系统甩出四周递进课表，家里没器械就自动切自重动作，点开跟着动画慢放学发力点不担心练歪。

一日三餐随手搜菜品或拍食物图录进去，碳水蛋白脂肪占比和剩余热量额度实时刷新，嘴馋前瞄一眼心里有数。

练完勾选已完成组数系统给肌肉部位打等级经验，胸背腿各块儿强弱用雷达图摊开，哪弱补哪不盲目。

约线下私教挑时段和专项——肩颈康复或硬拉抠细节都行，价格透明按次结算不强制买大课包。

训练饮食双打卡攒积分换商城小物，连续七天不断签解锁限定徽章，懒筋常被那点收集欲拽去铺垫子。

软件优势

AI定制渐进式训练与饮食计划，随进度动态调整难度。

海量真人示范视频支持倍速、镜面翻转与动作要点提示。

摄入消耗双向记录，热量盈亏与营养素分布直观可视化。

肌肉档案等级系统追踪各部位受训频次与恢复状态。

支持预约线下认证私教，单次付费无捆绑消费。

软件特色

饮食库嵌拍照识别，快餐店菜品和家常菜基本都能匹配到热量。

组内间歇倒计时伴语音催促，组间歇不用盯秒表光听提示就行。

搭子系统拉健友进同一挑战间互相看打卡状态，摸鱼会被艾特催。

周月训练报告自动生成PDF导出，找教练做体测对比直接甩文件。

小编简评

年前立flag要摆脱小肚腩，跟着它六周减脂计划每晚二十分钟自重HIIT，配合饮食记录还真腰围小了两公分，对我这种懒得自己排动作的够用了。

免费版给的基础跟练和打卡完全能撑日常，想解锁高阶周期化课要开会员，但比盲目跟短视频练安全多了，扣半星是希望饮食库多加点便利店轻食数据。

界面干净没乱七八糟资讯流，就是偶尔动画加载微微卡，总体属于愿意帮你把"今天练啥吃啥"安排明白的实用型健身APP，健身小白入坑可以先试试。

应用截图

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