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fasting轻断食

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类型：运动健康 安卓软件 版本：2.3.5 大小：103.15M更新：2026-08-03 厂商：重庆轻盈纤优科技有限公司

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标签: 辅助工具软件 健康app

fasting轻断食是一款重庆轻盈纤优科技出的间歇性禁食APP，按你填的体重目标和作息先甩出16:8、14:10、5+2这类窗口计划，点开始就跑实时倒计时把进食期和脂肪燃烧期标出来，顺手把体重腰围饮水步数塞进同一张趋势图，食物热量库查着记三餐，桌面挂个小组件剩几小时能吃饭一眼瞅见。

详情介绍

断食阶段卡按“进食—燃脂—自噬”分段跳，半夜刷到“已燃脂5小时”那种暗爽比计步器给力，虽然身体到底咋样还得信血检。

喝水打卡能记黑咖啡和电解质水，断食期灌盐水不算破功这点，新手看完知识页才敢下手，不然渴到头晕还硬扛。

食谱区把16:8和5+2拆成明天早餐脱脂奶茶叶蛋、午餐去皮鸡腿糙米饭，照抄不用动脑，但北方人瞅着500千卡配额得自己换馒头。

连续打卡天数和最长断食时长摞在“我的”页，挂满30天会弹个电子徽章，社畜拿这玩意儿当上班考勤反向玩。

商城模块后期硬塞进低脂主食和轻卡冲饮，想纯计时得手动无视首页那排商品卡，不然容易从断食滑向下单。

软件优势

窗口方案覆盖新手到OMAD老手。

离线计时准，隧道里倒计时不崩。

体重饮水体围同屏，关联看得清。

桌面组件轻，锁屏外瞥一眼知道状态。

软件特色

断食阶段生理提示按小时变话术，不是干巴巴“进行中”。

热量库带国内家常菜，查麻婆豆腐比查牛油果实用。

提醒能拆成“准备进食”“强制开吃”“进水提示”三档震法。

28天计划和周计划混排，社恐党选自定义窗口不跟大流。

应用截图

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