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瑜我同型

瑜我同型

类型：运动健康 安卓软件 版本：3.2.3 大小：56.21M更新：2026-07-12 厂商：上海稻池网络科技有限公司

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标签: 运动健身

瑜我同型是一款在线瑜伽健身软件，软件划分多种训练课程内容，收录不同时长、不同动作组合的训练视频，支持用户直接点播观看跟练。内置个人训练记录、课程收藏、计划打卡等功能，可自主选择课程完成线上跟练，记录每一次的训练数据。

瑜我同型亮点

1、课程内容分类细致，包含瑜伽塑形、体态调整、舒展拉伸、力量训练等多种课程内容。

2、所有课程均配有完整动作演示，同步标注动作要点，跟随视频即可完成整套训练。

3、课程更新不间断，平台会持续上新不同的训练内容，扩充课程资源库。

4、支持课程关键词检索，输入对应训练类目，即可快速调取相关训练视频。

瑜我同型特色

1、课程按照训练类型、时长划分板块，各类训练内容独立分区展示。

2、自动记录每一次的训练时长与完成情况，留存完整的训练台账。

3、支持课程收藏功能，标记后的课程可集中保存，方便重复跟练。

4、可自主制定训练内容，按需搭配不同课程，组合成专属训练内容。

瑜我同型优势

课程覆盖多类健身训练内容，单一软件可完成多种体态与体能训练项目。

支持无设备训练课程，部分内容不需要借助健身器材，直接跟随练习即可。

训练数据统一汇总，可随时查看过往训练记录，清晰掌握训练累计情况。

使用教程

1.账号注册与信息完善：首次使用需完成账号注册，登录后建议在个人中心详细填写身体基础信息与练习目标，以便系统生成初始计划。

2.探索与选择课程：在课程库中，可以根据流派、时长、难度进行筛选，或直接进入系统推荐的专属计划页面查看每日课程安排。

3.参与直播互动课：在直播课表中选择感兴趣的课程预约，开课前会收到提醒，进入直播间后可开启摄像头，方便教练观察并指导动作。

4.进行离线练习：在有网络的环境下，进入课程详情页点击下载图标，即可将视频保存至本地，之后在我的下载中随时观看练习。

5.查看数据与坚持打卡：练习结束后，可在数据统计板块查看本次及历史练习报告，别忘了在首页完成每日签到和健康习惯打卡。

应用截图

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多平台下载

  • 包名：com.sumansoul.slim.stu
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  • 名称：瑜我同型
  • 备案号：沪ICP备17018701号-4A
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