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睡眠小镇app

睡眠小镇app

类型：生活服务 安卓软件 版本：3.4.1 大小：66.53M更新：2026-08-10

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应用介绍 应用截图 下载地址

标签: 生活服务

睡眠小镇app可以帮助用户调整个人作息、规范夜间休息状态，把日常睡觉和起床的作息任务和城市建造玩法结合到一起。用户只要按时完成设定好的睡眠和起床计划，就能拿到建造房屋的奖励，一步步搭建属于自己的专属小镇。软件自带睡眠提醒和起床闹钟功能，按照个人设定的时间自动触发提醒。还会完整记录每段时间的作息情况，留存对应的历史数据，方便用户查看自己的作息变化。长期使用可以减少睡前玩手机的习惯，慢慢稳住个人的休息节奏。

睡眠小镇怎么使用?

1、首先在本站下载并打开软件，进入睡眠设置页面，设定每日就寝时间、起床时间及闹钟提醒。


2、设置完成后返回首页，即可查看当前睡眠计划与小镇的建设状态。


3、如需重新调整睡眠时间，点击左上角图标，在左侧底部找到“设置”入口。


4、进入设置页面后，点击“设置就寝、起床时间”即可重新调整睡眠安排与闹钟。


5、点击“起床摇手机挑战”进入设置，挑战分为轻松、中等、剧烈三种模式，可按需选择。


完成设置后，在预定就寝时间前或时间到后的十分钟内打开睡眠小镇，点击“睡觉”即可开始建造房屋。建造期间需保持页面开启，避免直接关闭手机，否则正在建造的房屋将倒塌。

软件功能特色

将作息打卡和城镇建造绑定在一起，完成既定的睡眠和起床任务后，即可解锁对应的建筑奖励。

支持自定义设置作息时间，到设定的节点会自动触发睡眠提醒和起床闹钟提示。

自带作息历史记录板块，持续留存每日的作息执行情况，汇总长期的作息数据。

以作息任务推进小镇建设，用任务激励的方式引导用户坚持规律休息。

软件亮点

用模拟建造的形式替代普通的作息打卡，让规律休息这件事有对应的正向反馈。

作息提醒和闹钟双配合，能够精准贴合个人设定的作息时间，贴合个人休息节奏。

历史记录可以直观展现作息变化情况，能清晰看到个人作息的调整过程。

通过趣味任务约束睡前行为，有效减少睡前刷手机的情况，让作息更加稳定。

软件优势

打破传统作息软件枯燥的打卡模式，用建造奖励的方式，更容易让人坚持规律作息。

所有作息数据都会长期留存，方便用户复盘自己的休息状态，及时调整作息习惯。

提醒功能贴合日常作息使用场景，不用手动反复设置，稳定适配每日休息规划。

整体使用围绕作息调整展开，针对性改善熬夜、作息混乱的问题。

软件常见问题

睡眠小镇怎么获得小镇建筑奖励?

按照软件设定的计划按时睡觉、按时起床，完成每日的作息任务后，就可以获取房屋建造奖励。

睡眠小镇可以自定义作息提醒时间吗?

可以自行设置睡眠时段和起床时间，软件会根据设定好的时间自动触发对应提醒和闹钟。

睡眠小镇怎么查看自己的作息变化?

打开软件的历史记录板块，就能查看过往每一天的作息执行数据，了解自己的作息改变情况。

睡眠小镇可以改善熬夜的习惯吗?

通过任务奖励的方式约束睡前行为，减少睡前玩手机的时长，慢慢养成固定的休息节奏。

软件功能

1. 睡眠目标管理：自由调整每天的睡觉和起床时间，会根据设定生成每日任务清单，并在规定时间点发出通知提醒，帮助建立稳定的生物钟。

2. 建筑解锁系统：完成睡眠计划后获得的金币可以在商店中购买不同风格的建筑图纸，每张图纸对应一种独特的房屋外观，建造完成后会永久保留在小镇地图上。

3. 睡眠历史追踪：软件自动记录每次入睡和起床的具体时间点，生成按日、周、月排列的数据列表，查看自己在一段时间内的作息规律性和完成率。

4. 挑战模式设置：起床闹钟支持摇手机关闭功能，选择轻松、中等、剧烈三种强度，强度越高需要摇动的次数越多，有效防止睡回笼觉。

5. 好友互动机制：通过添加好友功能，查看好友的小镇建设情况和睡眠完成数据，也可以发起共同挑战，双方都完成任务后可以获得额外奖励。

应用截图

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多平台下载

  • 包名：seekrtech.sleep
  • MD5：F6ECB6D1D3CA432FF9704EE474D67B66
  • 名称：睡眠小镇app
精彩发现
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