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跑步日历

跑步日历

类型：运动健康 安卓软件 版本：2.96 大小：20.13M更新：2026-08-03 厂商：西安新阳网络科技有限公司

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应用介绍 应用截图 下载地址

标签: 运动健身

跑步日历是一款打卡工具，给日常慢跑、减脂打卡和备赛跑者当运动账本，打开首页就是当月日期盘，哪天出门跑了点距离配速消耗直接贴在格子里，忘开GPS也能手填里程和体感，顺手把骑行跳绳平板支撑这类零碎训练也摞进去，体重曲线和跑量变化搁同一张图里对照，不用切到健身大APP里被课程商城晃花眼。

详情介绍

清晨套上鞋前戳一下日期方格，里程配速时长三件套填完顺手选“晨跑闷热腿沉”当备注，年底翻回来比朋友圈截图更能吓自己一跳。

那个周月度柱状图藏在统计角，总跑量最佳配速最长单程全挤一块，断更超过五天格子直接灰掉，比任何鸡汤语录都像在扇脸。

运动百科里塞着百来篇热身拉伸和无伤跑干货，澡堂信号差时离线翻“髂胫束放松”那张图，比临时搜短视频少踩一半伪科学坑。

线上连跑打卡挑战发虚拟章，章攒够换运动袜优惠券，虽然奖励寒碜但连续三十天不秃噜的稳定性，够把“明天再跑”的借口堵死。

历史月份支持回溯补录，去年出差漏记的夜跑能倒回去贴回原日期，时间轴一拉，三年前的配速惨状和现在放一块挺治矫情。

软件优势

月历视图直给，出勤断档一眼可辨。

多运动类型兼容，不止管户外跑。

手动补录宽松，忘记录不算丢数据。

本地与云端双存，换机不丢跑史。

软件特色

日期格子能当情绪本用，跑爽了写“风大像追着我跑”，跑崩了写“膝盖抗议”，复盘时比纯数字有人味。

体重日志和运动记录叠图看，某周跑量涨五公里但体重纹丝不动，这种反直觉瞬间比单独记两项更催人查饮食。

提醒不是机械“该跑步了”，能钉死每周二四六晚八点震一下，专治“今天太累明天补”的自我欺骗。

百科离线可读，野外没网也能对着简图画动态拉伸，不用拿流量赌搜索结果。

小编简评

上周连续熬了四个夜班，回家瘫着不想动，点开日历看见周二四六全灰着，那种被自己格子嫌弃的感觉比教练骂人管用，套鞋就出门了。

手填里程偶尔犯懒会少写零点几公里，靠它严谨备马松肯定不够用，但哄自己别彻底躺平这件事，它比专业跑表温柔得多。

要是你非要分段配速曲线、心率区间和跑鞋里程预警，这玩意儿撑不住，得开Pacer之类严肃跑者壳，别指望日历格子替你当运动生理学家。

更新日志

v1.9版本

1.增加更多运动：骑行、跳绳、腹肌训练、游泳、平板支撑、走路、瑜伽、仰卧起坐、俯卧撑;

2.增加体重记录功能。

v1.4 版本

1.优化速度;

2.ui更美观;

3.统计增加图表，展示更直观;

4.增加跑步前热身、无伤跑法等小知识;

5.统计增加最佳记录，记录每一个pb时刻;

v1.3 版本

一个记录跑步、记录运动的app

一个记录每天运动里程、时间、卡路里的app

一个支持打卡、统计、还有跑步知识的app

一个帮助你养成习惯的app

应用截图

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