您所在的位置：首页 → 安卓软件 → 运动健康 → 热汗舞蹈app免费下载-热汗舞蹈官方版下载 df-1.67.2.0 手机版

热汗舞蹈

热汗舞蹈

类型：运动健康 安卓软件 版本：df-1.67.2.0 大小：83.44M更新：2026-10-24 厂商：西安瑜乐文化科技股份有限公司

最新应用

SmartHealth 1.27.99 SmartHealth 1.27.99 67.26M 运动健康

UHealthTime 1.27.99 UHealthTime 1.27.99 67.26M 运动健康

OKOK健康 3.7.66 官方版 OKOK健康 3.7.66 官方版 226.24M 运动健康

OKOK 3.7.66 最新版 OKOK 3.7.66 最新版 226.24M 运动健康

OKOK体脂称 3.7.66 最新版 OKOK体脂称 3.7.66 最新版 226.24M 运动健康

小睡眠 7.1.1 最新版 小睡眠 7.1.1 最新版 185.52M 运动健康

推荐应用

颂拓手表 6.14.5 安卓版 颂拓手表 6.14.5 安卓版 264.43M 运动健康

热汗舞蹈 df-1.67.2.0 手机版 热汗舞蹈 df-1.67.2.0 手机版 83.44M 运动健康

健客医院 3.10.0 健客医院 3.10.0 83.17M 运动健康

茵战 10.21.0 最新版 茵战 10.21.0 最新版 188.91M 运动健康

虎扑评分 8.2.66.10232 手机版 虎扑评分 8.2.66.10232 手机版 74.98M 运动健康

天天跳绳 4.1.31 官方版 天天跳绳 4.1.31 官方版 377.38M 运动健康

应用介绍 应用截图 下载地址

标签: 运动健身 健康app

热汗舞蹈(DanceFitMe)是一款主打零基础入门的舞蹈健身与减脂塑形APP，涵盖尊巴、Hip-hop、K-POP、爵士、有氧操及拉丁等多种热门舞种，支持按瘦身目标与可用时间定制21天专属训练计划，课程含慢放分解教学与镜像跟跳模式，可记录卡路里消耗与运动打卡并加入舞团社群互动。

详情介绍

首次打开填完想瘦的部位和每天能挤出的时间，系统直接推21天课表——第一天基础律动第十天串整支成品舞，像游戏闯关每天解锁不摸鱼。

复杂八拍自动慢放分解正反机位展示，脚踩哪手摆哪停顿三秒，跟不上先调0.75倍速练熟再加回原速，零基础也不慌。

开镜像模式教练做同侧动作你直接模仿不用脑子翻译左右，客厅小空间跟着跳完一首歌预估燃个百来大卡挺解压。

软件优势

覆盖尊巴、街舞、K-POP、爵士、拉丁、Tabata燃脂操等多元舞种与难度分级。

智能生成个性化21天舞蹈减脂计划，支持局部塑形(腰腹/臀腿/背部)定向训练。

动作慢放分解+正面/侧面双机位+镜像跟跳，降低零基础学习门槛。

实时记录运动时长、消耗热量与连续打卡天数，可联动穿戴设备查看心率区间。

支持课程离线缓存、倍速播放、单八拍循环重练及AB段回放。

舞团社群可分享练习视频、参与线上挑战赛与同好交流互相督促。

软件特色

输入身高体重和想瘦部位后课表会多塞扭胯或深蹲步针对性编舞，比通用跟跳更有目的性。

连手环或手表后屏幕边栏显绿色(燃脂区)/红色(极限区)，保持在绿区跳减脂效率相对高。

每周末鼓励传正侧面照，若干周后生成并排放对比滑动图，腰线变化比体重秤数字直观。

小编简评

下班回家换身宽松T恤铺瑜伽垫点开当日课，跟着跳完浑身微汗心情比撸铁爽——关键不用逼自己去健身房在人堆里尬舞，这"不费脑跟着晃"的设定是我留它的理由。

UI走活力粉紫调图标够大，首回用建议在初始测评里认真勾想练的部位，生成的计划匹配度会高不少。

个人觉得最大优点是短时易坚持——7分钟也能出一趟汗，适合拖延症晚期，槽点是高阶成品舞和新季IP联名课要订阅，日常减脂跟练免费库已经很能打。

应用截图

热汗舞蹈 df-1.67.2.0 手机版 0 热汗舞蹈 df-1.67.2.0 手机版 1 热汗舞蹈 df-1.67.2.0 手机版 2 <>

多平台下载

  • 包名：com.dancefitme.cn
  • MD5：243D12F3F5CD063D573ACCEBBC59E06F
  • 名称：热汗舞蹈
  • 隐私政策：点击查看
  • 备案号：陕ICP备13010109号-6A
精彩发现
红果短剧 7.4.2.32 官方版 红果短剧 7.4.2.32 官方版 番茄免费小说 7.4.1.32 安卓版 番茄免费小说 7.4.1.32 安卓版 360手机助手 10.2.2 官方版 360手机助手 10.2.2 官方版 汽水音乐 21.3.0 官方版 汽水音乐 21.3.0 官方版 河马短剧 3.13.0 安卓版 河马短剧 3.13.0 安卓版 whatsup 2.26.37.73 安卓手机版 whatsup 2.26.37.73 安卓手机版
相关应用
小柚减肥健身 1.011 小柚减肥健身 1.011 火辣健身 1.1.3 最新版 火辣健身 1.1.3 最新版 哲思美嘉健身 1.0.0 安卓版 哲思美嘉健身 1.0.0 安卓版 每日健身减肥 7.2.0525.726 最新版 每日健身减肥 7.2.0525.726 最新版 小喔健身 1.2.9 官方版 小喔健身 1.2.9 官方版 健康减肥 6.0705.39 健康减肥 6.0705.39
更多>健身app
MuscleWiki 2.4.5 官方版 MuscleWiki 2.4.5 官方版 小米运动 6.16.1 官方版 小米运动 6.16.1 官方版 Keep 9.1.90 官方版 Keep 9.1.90 官方版 羽约运动 1.6.533 羽约运动 1.6.533 悦跑圈 5.47.13 悦跑圈 5.47.13 多多运动 1.0.0 官方版 多多运动 1.0.0 官方版
相关文章
下载排行

健康彩云南 1.0.4 官方最新版 健康彩云南 1.0.4 官方最新版 63.1M 运动健康

芳华未来 1.8.5 安卓版 芳华未来 1.8.5 安卓版 136.03M 运动健康

fitpro 2.10.10 通用版 fitpro 2.10.10 通用版 90.44M 运动健康

天天手环 2.6.2 官方版 天天手环 2.6.2 官方版 35.98M 运动健康

华为运动健康 16.0.10.310 官方版 华为运动健康 16.0.10.310 官方版 168.9M 运动健康

智慧好医院 2.23.4 官方版 智慧好医院 2.23.4 官方版 114.99M 运动健康

X下载地址

热汗舞蹈 免费安卓版

热汗舞蹈 ios版