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壹时伴

壹时伴

类型：运动健康 安卓软件 版本：2.1.7 大小：48.03M更新：2026-09-18

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应用介绍 应用截图 下载地址

标签: 健康app

壹时伴是个管睡眠和作息的软件，用户睡前开启追踪，醒来拿到一份睡眠记录，睡不着的时候能放环境声，早上在设定时段里被叫醒，所有睡眠数据按日期排好，想回顾哪段时间的作息自己翻就行，整套东西就围着把睡觉这件事记清楚、养规律来转。

软件功能

追踪会话从点开始到唤醒才结束，期间体动采样数据进本地时序库，按夜存成一条记录。

睡眠图按日期建索引，横轴是天，纵轴是深浅睡分段，历史记录按月归到日历表。

助眠声走定时任务，设了播放时长就挂后台计时，到点发停止指令给播放器。

唤醒模块读预设时间窗口，在窗口内挑浅睡位触发提醒，不卡死在精确分钟。

壹时伴app怎么记录睡眠

1、进到“睡眠智能分析”页面，点一下“开始睡眠”按钮，睡眠追踪就启动了，本次睡眠数据开始记录。

2、睡眠追踪启动后，页面上会显示当前计时状态。睡醒之后点一下“结束睡眠”，这次睡眠记录就完成了。

3、切到“任务”页面，不同类型的任务都能查看。找到“每日签到”，点一下右侧的“去完成”，签到中心就进去了。

4、进到签到中心后，点一下“立即签到”按钮，当天签到就完成了，随机现金红包和积分奖励也能一并领到。

相比同类软件优势

记夜全

从入睡到醒来的整段都留数据，半夜醒了不会整夜变无效。

看图直

日历上点哪天出哪天，不用翻一长串列表再筛日期。

唤醒柔和

不在定点硬震，浅睡位过来人才不容易懵。

软件权限使用情况

要传感器

不开放传感器就拿不到体动数据，软件里没别的渠道估睡眠。

要通知

唤醒提醒走系统通知通道，关掉通知就只能靠屏幕亮一下。

要存储

睡眠记录和图表缓存放手机里，删数据得进应用存储清。

常见问题

壹时伴怎么把某天记错的睡眠删掉?

进日历点那天，右上角点删除记录，只删当夜不留空挡。

壹时伴助眠声播到一半想换声音怎么办?

播放页点当前声音名，重新选一个，定时剩余时间接着算。

壹时伴唤醒没响怎么查?

进设置看通知权限有没有开，再核对唤醒窗口是不是设在已过的时段。

壹时伴怎么导出一个月的睡眠图?

当月日历页点导出，选图片落到手机存储，软件不分月打包文档。

软件点评

壹时伴把记睡眠、看差异、助眠、叫醒这几件事收得很齐，图表不花哨，看自己哪几天睡差了很快能比对出来。浅睡位唤醒比定点闹钟舒服，就是传感器吃体动，放枕头边和放床头记出来的结果会有点不一样。

应用截图

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多平台下载

  • 包名：com.softnight.relax.softnight
  • MD5：85E794FA9867BCDF6BD363D9DE44539A
  • 名称：壹时伴
精彩发现
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